요로결석, 자연치료 가능?, 예방하는 습관 5가지
요로결석에 걸리면 자연치료가 가능한지? 치료방법 및 예방 하는 습관에 대해서 알아 보겠습니다.
요로결석이란?
콩팥 요관 방광에 생기는 결석은 요석이라고도 불리며, 주로 칼슘, 수산염, 요산 등의 성분으로 구성됩니다.
이러한 성분들이 요중에 과다하게 배출되면 결정이 형성되어 요로 결석이 생길 수 있습니다.
요석은 칼슘 및 수산염, 요산 등이 주된 성분으로 구성됩니다.
이들 성분이 과다하게 배출되거나 농축되면 결정화가 진행되어 결석이 형성됩니다.
따라서, 요로 결석을 예방하기 위해서는 적절한 수분 섭취와 알칼리성 식품을 섭취하여 요중의
성분 농도를 조절하는 것이 중요합니다.
또한, 식이 조절이나 의사의 지시에 따라 약물을 복용하는 등의 치료도 필요할 수 있습니다.
요로결석의 증상은 ?
요로결석의 가장 특징적인 증상 중 하나는 측복통 또는 산통이라고 불리는 옆구리의 갑작스러운 매우 통증입니다.
이러한 통증은 결석이 있는 옆구리에 관련이 있습니다.
또한, 요로결석은 오심, 구토, 복부팽만감과 같은 복막 자극 증상을 동반할 수 있습니다.
특히, 일부 경우에는 혈뇨가 동반될 수도 있습니다.
요로결석의 증상은 개인에 따라 다를 수 있으며, 결석의 크기와 위치에 따라 증상의 정도가 달라질 수 있습니다.
치료 방법은 ?
결석 크기가 4mm 미만인 경우
- 통증 관리: 통증을 조절하기 위해 적절한 통증 완화제를 사용합니다.
- 자연 배출 기다림: 결석의 크기가 4mm 미만이고 자연 배출 가능성이 50% 이상인 경우, 충분한 수분 섭취와 휴식을 유지하면서 자연 배출을 기다립니다.
결석 크기가 5mm 이상인 경우
- 수술적 치료: 결석의 크기가 5mm 이상이고 자연 배출 가능성이 낮은 위치에 있는 경우,
내시경 수술이나 체외충격파쇄석술 등의 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. - 내시경 수술: 최근의 내시경 기술 발달로 대부분의 요로 결석 치료는 요도를 통한 내시경 수술을 시행합니다.
요로 결석의 치료 방법은 결석의 크기, 위치, 자연 배출 가능성 등에 따라 결정됩니다.
의료 전문가의 상담과 검사를 받아 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.
치료 과정에서는 의사의 지시에 따라 약물 복용과 수술 등을 포함할 수 있습니다.
요로결석을 예방하는 습관 5가지
- 충분한 수분 섭취하기: 하루에 2L 이상의 물을 마시는 것이 중요합니다.
충분한 수분을 섭취하면 요중의 성분 농도를 낮출 수 있어 결석 형성 가능성을 줄일 수 있습니다. - 염분 섭취 제한: 과도한 염분 섭취는 고칼슘뇨증의 원인이 될 수 있으므로 염분을 제한하는 것이 좋습니다.
식단에서 과도한 소금이나 염분이 들어간 음식을 피하는 것이 중요합니다. - 옥살산(수산) 섭취 제한: 옥살산은 요로 결석의 주요 성분 중 하나이므로 옥살산이 많이 함유된 음식의 섭취를
제한해야 합니다. 대표적으로 초콜릿, 콜라, 커피 등이 해당됩니다. - 단백질 섭취 제한: 과도한 단백질 섭취는 요로 결석을 유발할 수 있으므로 적절한 양의 단백질을 섭취하는 것이
중요합니다. 일반적으로 권장되는 단백질 섭취량을 유지하는 것이 좋습니다. - 구연산 섭취하기: 구연산은 요로 결석 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
구연산이 풍부한 과일이나 주스를 섭취하는 것이 좋습니다. 오렌지 등의 과일이 구연산을 많이 함유하고 있습니다. - 적절한 칼슘 섭취하기: 칼슘은 예방하기 위한 중요한 영양소입니다.
적절한 양의 칼슘을 섭취하여 고칼슘뇨증을 예방할 수 있습니다.
식사에서 신선한 우유, 요구르트, 치즈 등 칼슘이 풍부한 식품을 포함시키는 것이 좋습니다.
결론
주요 원인은 생활습관이므로, 예방과 재발 방지를 위해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
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